Fra afslappende Ayurveda-spa på Sri Lanka, til yoga blandt snedækkede tinder i det nordlige Indien. Vi præsenterer her vores fem favorit wellness-oplevelser.
Vi tager på ferie af mange forskellige årsager. Det kan være for at opleve nye kulturer, komme ud på eventyr, hygge med familie og venner i afslappede omgivelser – eller for at kunne tjekke et helt specielt sted af på listen over drømmerejser. Vi vender hjem fra disse rejser glade, inspirerede og måske allerede i gang med at planlægge den næste tur. Men vi kommer også retur til arbejdet, hverdagens stress og hamsterhjulet.
Vores dagligdag er ofte så fortravlet, at der ikke er tid og overskud til for alvor at passe på os selv mentalt og fysisk. Men der findes en slags ferie, hvor du har mulighed for at revitalisere dig selv og give dig en velfortjent selvforkælelse: wellnessferien.
Hos MyPlanet har vi håndplukket verdens bedste wellnessrejser til dig. Disse holistiske luksusrejsemål er fokuseret på at hjælpe dig og din krop med at blive udrenset, forkæle dig og styrke dit mentale og fysiske velvære.
1. Ayurveda in Sri Lanka
Det bedste sted i verden at tage på et ayurvedisk kurophold er det indiske subkontinent. Her har den ældgamle metode sin oprindelse. Ayurveda koncentrerer sig om holistisk velvære gennem kost, massage, motion og meditation. Den tager udgangspunkt i din krops dosha – “det der kan give problemer”. På Heritance Ayurveda i Sri Lanka kan du ikke kun fordybe dig i et ayurvedisk forløb – her har du samtidig oplevelsen på en fredfyldt og utrolig smuk ejendom.
Det ayurvediske resort, som er formgivet af den ikoniske srilankanske arkitekt, Geoffrey Bawa, ligger direkte ud til stranden, så det er det perfekte sted at hele kroppen, sindet og sjælen. Værelserne og suiterne er elegant indrettede i beroligende nuancer og har store balkoner, der enten vender ud mod haven eller havet. Det fredfyldte resort giver dig det optimale udbytte af de behandlingsprogrammer, som man tilbyder her. De spænder fra afgiftende og stresslindrende behandlinger til 100 procent målrettede terapier, der forøger dit energiniveau og styrker dit immunforsvar. De dygtige behandlere på hotellet sammensætter både et program og en diæt, der er tilpasset netop dig.
Du kan kombinere dit ophold på Heritance med strandture og sightseeing. Vores Ayurveda-rundrejse i Sri Lanka præsenterer dig for det bedste af den lokale kultur, gør dig klogere på det vidunderlige lands historie, og ikke mindst vil du kunne udforske essensen af Ayurveda.
2. Den Blå Lagune på Island
Det utrolige vand i Den Blå Lagune, der er spækket med silikat, alger og mineraler, er kendt for de helbredende egenskaber. En tur i den geotermiske sø, der er beliggende midt i et uspoleret vulkansk landskab, renser dit sind og du har gavn af vandets utallige næringsstoffer.
Den prisbelønnede spa har også sted, hvor du kan smøre det mineralrige ler direkte i ansigtet, inden du bevæger dig ud i vandet. Her er desuden en sauna og et dampbad, hvor du kan opleve den utrolige varme, der kommer direkte fra jordens indre. Du kan også vælge en behandling med flydeterapi, hvor en specialuddannet terapeut giver dig en let massage, mens du flyder vægtløs i vandet. Det skulle siges at reducere stress, give smertelindring og hjælpe dig med at finde indre ro.
Du kan tage omkring Den Blå Lagune som en del af et roadtrip gennem det sydlige Island, hvor du har en oplagt mulighed for at nyde omgivelserne og områdets naturlige skønhed. Hvis du vil overnatte ved lagunen, og dermed have bedre tid til at udforske flere af de spændende naturlige spatilbud, har stedet et elegant hotel og en lækker restaurant.
3. Yoga i det nordlige Indien
Den holistiske, fysiske og mentale yoga har sin oprindelse i det ældgamle Indien, og det er en stor del af landets DNA. Og derfor er det ikke så underligt, at wellnesselskere fra hele verden rejser til Indien for at genskabe indre ro, balance og nå en harmoni i kroppen. En åndelig rejse i Indien er en fantastisk måde at finde ind til sig selv på. Samtidig bliver du klogere på kulturrigdommen, når du besøger de smukke og fredfyldte templer og monumenter i det nordlige Indien og bor i hellige byer som Varanasi og Rishikesh.
For at gøre din oplevelse endnu mere fuldendt, kan du tilbringe et par dage på et resort, hvor fokus ligger på wellness. Det kan for eksempel være det luksuriøse Ananda Spa. Dette resort ligger ved foden af de majestætiske Himalayabjerge og er indrettet i et gammelt palads, der er omgivet af vidtstrakte haver og parker.
En typisk dag på Ananda omfatter yogasessioner, vandreture i naturen, møder med vediske læremestre, spabehandlinger og meditation. Alle sider af resortet – lige fra konsultationerne med anerkendte ayurvediske læger, de personlige behandlinger til det sunde gourmetkøkken – er forankret i de traditionelle metoder og skabt til at øge dit velbefindende og nå dine mål. At det samtidig er kombineret med en luksuriøs resortoplevelse betyder, at du rejser fra stedet fuldt fokuseret og revitaliseret.
4. Spabade ved Det Døde Hav
Når du rejser gennem Jordan, venter der dig et væld af oplevelser som ørkensafarier, besøg i gamle ruiner, byvandringer i travle byer og gåture i landskaber, der er ulig andre steder i verden. Desuden er der som en del af rundrejsen indlagt strandture og skønne spaophold. Kempinski Hotel Ishtar, der ligger ved Det Døde Hav, er et af de steder, hvor du med garanti kan holde en luksuriøs og selvforkælende ferie.
Det Døde Havs mineralrige søvand har altid været berømt for de helbredende og terapeutiske egenskaber. Det anses for at være det ældste naturlige kurbade i verden, og det siges, at selveste Kleopatra har opsøgt stedet. En svømmetur i det saltrige vand vil ikke kun blødgøre din hud og få dine muskler til at slappe af. Det siges også at have en styrkende virkning på dit immunforsvar.
Under opholdet har du nem adgang til Det Døde Hav, og på hotellets private strand kan du fjerne urenheder fra din hud med mudderet fra søen. Du fuldender din oplevelse med et besøg i hotellets topmoderne spa, hvor du kan forkæle dig selv med et udvalg af behandlinger. Det kan være en havsaltskrub, hvor saltet udvindes direkte fra Det Døde Hav, eller Thalgo-behandlinger, der stimulerer din hud med søens næringsstoffer.
Kempinskis spa er desuden kendt for sine massager, ansigtsbehandlinger og andre tilbud som lymfatisk massage og anti-cellulit-behandlinger. Alt sammen noget, der bringer din krop i balance og giver dig et mentalt overskud.
5. Onsens i Japan
De naturlige varme kilder i Japan – de såkaldte onsens – er en integreret del af den japanske kultur. Det skyldes ikke kun et fokus på velvære og vandets terapeutiske egenskaber. Et besøg i en onsen, og samværet omkring den varme kilde, handler i høj grad også om fællesskab og om at skabe relationer.
Du kan finde onsens over alt i Japan, særligt på naturskønne steder. Venner og familier valfarter til disse traditionelle badehuse for at bade i det mineralholdige vand, der efter sigende afhjælper smerter i kroppen, hudlidelser og meget, meget andet. Efter et langt ophold i det fælles bad, mærker du nærmest stressen sive fra din krop, og en følelse af fuldstændigt velvære omfavner dig. Bagefter kan du iklæde dig en yukata, den lette bomuldskimono, og geta, de høje træsandaler, og slentre rundt, akkurat som de lokale gør.
Mange af de varme kilder har også traditionelle kroer, kaldet ryokans, hvor du kan overnatte. Her har du adgang til at slappe af i onsen, deltage i traditionelle arrangementer som teceremonier og opleve det autentiske japanske køkken.
Som en del af vores rundrejse i Japan, der er fokuseret på landets kultur og skikke, har du mulighed for at besøge den naturskønne bjergby Kinosaki. Den er berømt for sine onsen, og her bliver du indlogeret i en typisk ryokan.
Uanset om du vil på en rejse, som rummer terapeutisk massage og spabehandlinger, eller en rejse, der fokuserer på yoga og meditation, kan vi skræddersy en wellnessferie præcis efter dine ønsker og behov. Hvis du vil blive meget klogere på den lokale kultur, og samtidig forkæle og opfriske din krop, dit sind og din sjæl, tilbyder vi lige præcis det, du søger.
Af: Suvasini Sridharan
MyPlanet Rejser 2024
